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冬季开空调睡觉设置多少度最好?


        

来源:武汉格力空调维修 日期:2020-12-23 20:20:44

  武汉冬季温度比较低,最低可以到零下10度左右,很多没有地暖的人们,往往人们会选择空调制热的方式来取暖。

  冬季晚上睡觉时,空调应该开多少度?

  无论冬季还是夏季,人们会选择空调的方式来调节室内的温度,尤其是夏季天气炎热,通过开空调的方式可以转换室内的空气,不会一个很闷的状态,甚至是开着整晚的空调睡觉,但是多数人对于空调到底开多少度存在着一些疑惑。

  有些人说开到26度,因为人体的体温是维持在37度左右,夏天的时候开到26度,会让人有一种很凉爽的感觉。也有人开到28度,其实28度是一个最适宜的温度,不冷不热,对于空调而言运行的时候也是相对来说比较省电。所以说,建议大家对于空调的使用维持在28度左右是最合适的。

冬季开空调睡觉多少度

  其实在白天的时候气温和晚上不太一样,在白天可以相对来说将温度调得低一些,因为白天人体的体表温度也很高,可能承受住空调风;而晚上普遍外面的天气气温低,人体体表的气温也会很低,和宝天用一样的空调温度,很容易让人着凉。

  晚上开空调需要有哪些注意的方面?

  1、避免洗完澡直接吹空调

  夏季刚刚洗完澡的时候,尤其是刚洗完热水澡非常舒服,还把一天的疲劳都洗掉了,一身轻松。

  有些人喜欢头发没干就出来进入房间,这样会导致水分散发不及时对身体不利,尤其是女性,女性属阴比较虚弱,寒气加重,身体会吃不消。

  2、开空调盖个被子

  现在普遍有很多年轻人喜欢裸睡,尤其是男性,男性因为体质问题会怕热一些,整晚开空调容易让空调风带走你的阳气,身体变得逐渐虚弱。

  盖一层薄薄的夏凉被,可以起到保护的作用,老年人更需要被子的存在。

  3、设置定时装置

  最好是开空调的时候,设置一个定时开关,有时候晚上睡觉睡得比较死,长期吹空调也对自己身体不好,容易鼻塞、鼻干,所以说采用定时的方式就最合适不过了。

  既能保持一定的室内温度,还能够不会让身体直吹空调保护身体,尤其是女性女性长期吹空调,可能会导致月经不调,痛经这些现象。

  现在社会虽然人们的生活水平提高了,但是普遍人群的抵抗力和免疫力逐渐下降,很大一部分原因是生活中不注意一些细节,以及不合理的生活习惯造成的,虽然吹空调是很平常的一件事情,但是也要掌握住方法,不要整晚的去吹空调,可以在睡觉之前打开空调,稳定室内温度。

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