| 武汉冬季温度比较低，最低可以到零下10度左右，很多没有地暖的人们，往往人们会选择空调制热的方式来取暖。
冬季晚上睡觉时，空调应该开多少度?
无论冬季还是夏季，人们会选择空调的方式来调节室内的温度，尤其是夏季天气炎热，通过开空调的方式可以转换室内的空气，不会一个很闷的状态，甚至是开着整晚的空调睡觉，但是多数人对于空调到底开多少度存在着一些疑惑。
有些人说开到26度，因为人体的体温是维持在37度左右，夏天的时候开到26度，会让人有一种很凉爽的感觉。也有人开到28度，其实28度是一个最适宜的温度，不冷不热，对于空调而言运行的时候也是相对来说比较省电。所以说，建议大家对于空调的使用维持在28度左右是最合适的。
其实在白天的时候气温和晚上不太一样，在白天可以相对来说将温度调得低一些，因为白天人体的体表温度也很高，可能承受住空调风;而晚上普遍外面的天气气温低，人体体表的气温也会很低，和宝天用一样的空调温度，很容易让人着凉。
晚上开空调需要有哪些注意的方面?
1、避免洗完澡直接吹空调
夏季刚刚洗完澡的时候，尤其是刚洗完热水澡非常舒服，还把一天的疲劳都洗掉了，一身轻松。
有些人喜欢头发没干就出来进入房间，这样会导致水分散发不及时对身体不利，尤其是女性，女性属阴比较虚弱，寒气加重，身体会吃不消。
2、开空调盖个被子
现在普遍有很多年轻人喜欢裸睡，尤其是男性，男性因为体质问题会怕热一些，整晚开空调容易让空调风带走你的阳气，身体变得逐渐虚弱。
盖一层薄薄的夏凉被，可以起到保护的作用，老年人更需要被子的存在。
3、设置定时装置
最好是开空调的时候，设置一个定时开关，有时候晚上睡觉睡得比较死，长期吹空调也对自己身体不好，容易鼻塞、鼻干，所以说采用定时的方式就最合适不过了。
既能保持一定的室内温度，还能够不会让身体直吹空调保护身体，尤其是女性女性长期吹空调，可能会导致月经不调，痛经这些现象。
现在社会虽然人们的生活水平提高了，但是普遍人群的抵抗力和免疫力逐渐下降，很大一部分原因是生活中不注意一些细节，以及不合理的生活习惯造成的，虽然吹空调是很平常的一件事情，但是也要掌握住方法，不要整晚的去吹空调，可以在睡觉之前打开空调，稳定室内温度。
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