| 没有空调的夏天，那都不叫夏天，那叫蒸桑拿!有的人，恨不得整天待在空调房里，吃饭，睡觉，上厕所，购物……全都室内解决!
但是，空调吹的对，很舒服!吹的不对，绝对让你很不舒服!吹空调绝对是技术活!
前几天，武汉格力空调维修小编同事小A君，一90后娇俏小女生，晚上睡觉开着空调，对着自己吹，第二天早上起来，一边脸动不了了，俗称“脸瘫”，又是打针吃药，又是针灸按摩，好不容易恢复了知觉，用他的话说：“从此空调是路”。
既然吹空调那么容易“惹祸上身”，友友们想问，应该注意什么呢，小编总结了7点，希望对大家有用!
一、空调房切勿完全密封，需定期和外界进行空气交换
有的人开空调的时候恨不得连门缝都堵上(说到某些人心里去了)，但是这样很不合时，因为密闭的空间里空气无法交换，于是空气越来越浑浊，空气中的细菌以及有害细菌就会滋生，并且越来越多，空气质量下降，人长期呼吸这种混浊的空气会影响自身的呼吸系统，造成免疫功能下降，甚至感染病菌。因此要经常开窗换气!
二、切勿频繁出入空调房
频繁出入空调房会有一种打摆子的感觉，夏季室外普遍高温，室内凉爽如春，室内外气温相差大，人频繁进出空调房，身体忽冷忽热，人体内部的自动调节体温功能就会紊乱。另外夏季身体排汗是一种 自身调节体温的方式，人体排汗是毛孔张开，突然进入空调房的时候，人体毛孔骤然遇冷紧闭，排汗功能被强行中断，体内废物以及多余的盐分不能及时排除，人就容易中暑!
三、室内空调温度宜保持在24℃-26℃
有的人开空调为了达到降温想效果恨不得空调开到16℃，但是，这对身体危害巨大，室内外的温差以不超过7℃为最佳，过低的温度会对汗毛孔造成损伤，同时过低的温度会导致人头痛的发生，因此，室内空调温度宜保持在24℃-26℃最佳!
四、不要对着人吹，尤其头部
前面说的小A君就是睡觉的时候空调风口对着脸部吹，结果导致“脸瘫”，虽然不是每个人都会因对着脸吹而导致“脸瘫”，但是一旦得了“脸瘫”轻者还好，可以治疗，重者，直接没知觉了，想想都恐怖!在空调下面直吹，冷空气会刺激毛孔收缩，引起头痛，偏头痛!
五、不要连续待在空调房里超过3小时(一般人难以做到)
那些恨不得整天待在空调房里不出门的友友们，你大概是想做一个“僵尸”吧，在空调房里呆的时间不宜超过3个小时，不仅是因为空调房里空气不流通，空气里细菌很多，而且人体长时间不能自由排汗，体内体温调节功能人为破坏，紊乱，长此以往，人体的免疫力会大大下降，身体素质降低，小病都扛不住!建议每隔3小时出去晒晒太阳，晚上下班回来可以洗个热水澡，最好搓一搓全身，可以有效改善身体僵硬的情况!
六、定期清理空调过滤网
空调的过滤网有多脏?不拆不知道，拆了吓一跳，长期不清洗的空调过滤网上面都是积灰，甚至，有的过滤网因为长期不清理，还会滋生细菌，产生异味，这样的空调等同于慢性自杀!因此，空调过滤网要定期清理，熏蒸，可以有效净化空气!
七、切勿带汗吹空调
夏季贪凉是每个人的追求，但是如果你带着淋漓大汗去吹空调，这种贪凉就是自杀，人体大量排汗时毛孔张开，突然进入温度较低的空调房里，寒气顺着张开的毛孔入体，然后毛孔骤然收缩，寒气得不到排泄，你就光荣的感冒生病了!
总结：吹空调，需谨慎，小心得了“空调病”，7个细节别犯错!。总而言之，盛夏时节，空调是必不可少的，但是，我们不能因为贪凉好冷而忽视了健康，正确的吹空调姿势有助于大家科学，合理，安全地享受空调带来的福利。
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